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商品訊息特點
商品組合：
品牌：任e行
型號：79H
尺寸：8.5 x 6 x 3.8(含鏡頭) cm
重量：100 g
功能：移動偵測、數位變焦、點火啟動、延時關機、循環錄影、
重力感應、一鍵靜音、分段錄影、隨身硬碟
產地：中國
保固：主機保固1年，配件保固3個月
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1年保固期主機保固1年，配件保固3個月 |
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（中央社記者楊思瑞台南13日電）醫師會建議糖尿友平日維持適度運動，但在氣溫較低的冬天運動，仍有些小地方要注意。醫師指出，可記住8大原則，協助在冬天平穩控制血糖。
奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示，運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時，糖尿病友們需做好「部落客推薦注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。
葉峻榳表示，在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱，建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外，低溫環境下，末梢血管會收縮，因此，維持雙腳充足的血液灌流相當重要；可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。
他說，運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，低血糖風險也會上升；根據不同的運動類型，要補充適量碳水化合物。
葉峻榳指出，運動時有親友陪伴，除了強化運動的動機，在寒冷天氣中若出現突發狀況，也能馬上伸出援手。
他說，過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣，都會對人體造成不良的影響；一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，最好可改在室內（自家、體育館、健身房等）運動，會是比較好的選擇。1060213
下面附上一則新聞讓大家了解時事
空汙問題嚴重，幾天前環保團體才走上街頭，要爭一口乾淨的空氣，而空氣汙染一方面影響健康，還會讓學生上課不專心，有同學因為霧霾乾脆戴口罩上課，為了解決問題，台中有高中全校裝設空氣清淨機，還有雲林的文昌國小，同樣在教室裝清淨機，讓同學可以專心上課。
天空灰濛濛，空氣品質好糟糕，外出民眾戴口罩隔絕髒空氣，但學生們，在教室上課卻得也得戴口罩、關窗。
把窗戶關起來，不讓髒空氣進入教室，台中這間私立高中，每間教室都裝上空氣清淨機，一共裝了76台，斥資300多萬，同學說，上開箱文課專心多了。
同學：「因為常常覺得有東西跑進鼻子裡，很不舒服，所以不能專心上課。」
上課專心，也減少過敏機會，佛心來的學校還有雲林西螺的這所國小。
同學：「空氣比較清新了。」
同學上課不再打噴嚏，不用戴口罩，因為每間教室都有空氣清淨機。
老師：「空氣品質提升了92%的提升率，整體來講對室內環境有大大改善。」
西螺文昌國小向縣府爭取經費300多萬，買了清淨機，替師生健康來把關，讓呼吸的空氣都是乾淨的。(民視新聞許家程、林進龍台中報導)
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